本文目录一览：

• 1、团队拓展训练项目有哪些
• 2、管理金字塔--中山拓展训练项目之一
• 3、户外拓展训练项目有哪些,知道的朋友,说下,谢谢?
• 4、拓展训练30个经典项目有哪些?
• 5、一般拓展训练项目都有哪些
• 6、公司拓展训练的项目有哪些

团队拓展训练项目有哪些

团队拓展技能的训练，团队游戏：如拔河等，团队建设活动：如破冰游戏团队活动：如户外野餐，团队旅行：如海外游、国内游，团队文化活动：如团队音乐会，团队交流活动：如团队讲座，团队挑战活动：如团队马拉松，团队学习活动：如团队培训，团队创新活动：如团队创新设计等。 详见图片。

公司拓展训练的项目有很多，以下是我分享的一些常见的项目：信任倒退、绳网挑战、盲人行走和穿越电网。这些项目都是非常有趣的，可以帮助员工提高团队协作、沟通能力和自信心，同时也可以增强公司的凝聚力和向心力。

团队拓展训练项目有：信任背摔、盲人方阵、穿越电网、拔河比赛、集体跳绳。信任背摔 这是一个经典的拓展训练项目，需要团队成员依次从高处跳下，由其他成员在下方接住。这个项目可以增强团队成员之间的信任和默契。

户外拓展训练项目： **高空项目** — 如攀岩、高空走钢丝等，这些活动要求团队成员在高空环境下协作，旨在培养勇气、信任和团队合作精神。通过克服恐惧和共同面对挑战，成员们能够增强自信心并加深相互信任。

管理金字塔--中山拓展训练项目之一

1、中山拓展训练项目“管理金字塔”，通过活动锻炼团队沟通与协作能力。此项目适合7至40人的团队，活动场所可选室内会议室或室外平坦场地，使用扑克牌和便签纸/ A4纸为道具。参与者按照金字塔结构模拟不同层级角色，进行信息传达训练。旨在提高沟通效率，明确不同层级间沟通与协作的必要性，增进上下级相互理解与支持。

2、项目目标：每个队员在规定的时间内用所提供的资料，建造一座符合要求的塔，用时最短的队获胜。塑料积木粉、黄、绿各色15块以上，任务条14个（可根据学员人数增减），任务答案。任务单 你是领导，塔高15层，必须在40分钟内完成，你的队只有3次申报的机会。

3、无敌烽火轮、信任背摔、盲阵、雷阵、罐头鞋、孤岛、驿站传书。

4、拓展训练的项目种类繁多，大致可以分为四类。

5、常见的拓展训练项目包括但不限于以下几种：经典团队协作项目：逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮等，这些项目考验个人的勇气与智慧，同时强调团队合作的重要性。

6、拓展训练项目种类繁多，涵盖了心理、体能、团队协作等多个方面。逃生墙要求参与者攀爬过一面高墙，考验个人勇气与团队合作。信任背摔则需要队友接住倒下的队友，增强成员间的信任感。模拟电网通过模拟电网场景，训练团队成员在紧急情况下的应变能力。

户外拓展训练项目有哪些,知道的朋友,说下,谢谢?

户外拓展训练项目种类繁多，旨在通过各种挑战性的活动提升参与者的团队协作能力、领导力和个人心理素质。其中，逃生墙训练要求参与者迅速而有序地攀爬并从高墙上安全下降，以此锻炼团队协作和应急处理能力。信任背摔是一项考验参与者信任度的活动，要求一个人在其他队员的支持下，从高处向后倒下，以此培养团队成员间的信任感。

地雷阵 - 类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 - 时间：15～30分钟 - 人数：至少12人，越多越好 - 道具：蒙眼布、绳子、报纸或硬纸板 - 规则：参赛者两两配对，蒙眼行走，通过相互引导穿越“雷区”，考验团队成员间的信任和沟通。团队合作是共同目标的关键，管理是横向交流而非单向命令。

一般叫协力凳或者四平八稳、空中飞人。应该还有其他叫法，拓展训练的项目都没有什么固定的叫法。规则如下：将四把椅子摆成个正方形，四个人朝着四个方向坐在椅子上，向后躺倒并枕在下一个人的膝盖上，成一个正方形，坚持一分钟获胜，然后增加人数，最多可以搭成10个人的圈。

左手则在右边。用自己的右手去握住左边隔一个人的右手，再用自己的左手去握住右手边隔一个人的左手，以此类推。但是放的时候，手与手之间上下的顺序也要一样。通过学员自己的聪明才智，最后形成一个没有交叉的大圈。解的时候，也是隔一个人解，隔一个人解，直到完全解开为止。

户外项目 水面运动及航海类： 潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。 航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。 陆地运动及单车运动： 徒步：散步，行军，跑步，暴走？定向越野，猎狐。

拓展训练30个经典项目有哪些?

公司拓展训练的项目有很多，以下是我分享的一些常见的项目：信任倒退、绳网挑战、盲人行走和穿越电网。这些项目都是非常有趣的，可以帮助员工提高团队协作、沟通能力和自信心，同时也可以增强公司的凝聚力和向心力。

瞎子背瘸子竞赛：男女搭配，男生背女生，男生蒙眼作为“瞎子”，女生指引男生通过障碍到达终点。设置障碍如椅子（需绕行）、气球（需踩破）和鲜花（需拾起给女生）。最先到达者获胜。 扮时钟挑战：三人一组，手持不同长度棍子扮演秒针、分针和时针。主持人说出时间，小组需快速将道具指向正确位置。

经典拓展训练项目鼓舞飞扬 简介：队员需将一个排球放在鼓面上，通过团队协作使鼓有节奏地平稳地把球连续颠起，创造尽可能多的颠球记录。图片：目的：培养团队协作、取长补短的能力，以及不怕挫折、不断进取的意识。信任背摔 简介：一人站在一定高度，背向团队倒下，其他队员负责接住。

扮时钟 游戏规则：在块白板上画一个时钟的模子，以3个参与人员为一组，手上拿着不同长度的棍子扮演时钟的秒针、分针和时针。主持人随意说一个时刻，要3个参与人员迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，只是错误或只是慢的人受罚，同时被淘汰，由其他人员代替。

六足蜈蚣：团队协作与创新思维。参与者模仿外星生物，仅用六只脚行走，项目过程鼓励团队协作，探索解决问题的方法。抓食指：沟通与反应能力的考验。参与者同时伸出手指，通过问答游戏锻炼反应与沟通技巧。天空之城：毅力与团队配合。通过身体调整，让除手以外的部分离开地面，培养参与者的团队精神与合作能力。

雷区取水 项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物。2 、无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

一般拓展训练项目都有哪些

公司拓展训练的项目有很多，以下是我分享的一些常见的项目：信任倒退、绳网挑战、盲人行走和穿越电网。这些项目都是非常有趣的，可以帮助员工提高团队协作、沟通能力和自信心，同时也可以增强公司的凝聚力和向心力。

常见的拓展训练项目包括但不限于以下几种：经典团队协作项目：逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮等，这些项目考验个人的勇气与智慧，同时强调团队合作的重要性。

洞穴探秘、峡谷穿越、高空滑索、罐头鞋、水幕溪降墙等项目则通过探险活动，让团队成员体验到团队合作的乐趣。水上单索、跨越大峡谷、水上拉练、水木囤、勇渡等水上项目则通过水上活动，锻炼团队成员的水上生存技能。

公司拓展训练的项目有哪些

公司拓展训练的项目有很多，以下是我分享的一些常见的项目：信任倒退、绳网挑战、盲人行走和穿越电网。这些项目都是非常有趣的，可以帮助员工提高团队协作、沟通能力和自信心，同时也可以增强公司的凝聚力和向心力。

团队拓展技能的训练，团队游戏：如拔河等，团队建设活动：如破冰游戏团队活动：如户外野餐，团队旅行：如海外游、国内游，团队文化活动：如团队音乐会，团队交流活动：如团队讲座，团队挑战活动：如团队马拉松，团队学习活动：如团队培训，团队创新活动：如团队创新设计等。 详见图片。

公司搞团建的常见活动有户外拓展训练、团队竞技游戏、员工才艺表演等。 户外拓展训练 户外拓展训练包括野外生存、攀岩、绳降等户外项目，有助于增强团队合作和信任。 团队竞技游戏 如拔河、接力赛、团队足球等，可以激发团队精神和竞争意识。 员工才艺表演 鼓励员工展示自己的才艺，增强彼此了解和认同感。

快乐绳床项目 拓展培训师将学员分成小组，每组一卷绳子，挑战是在规定时间内用绳子编织成床，要求美观、实用、解说、成本节省，且承重200斤，能让成员安全抛起。项目意义在于明确团队目标，合理利用资源，分摊绳床重量。

领导力训练则是针对公司管理层或潜在领导者设计的拓展训练项目。通过角色扮演、案例分析、团队讨论等方式，提升领导者的管理技能、沟通技巧和战略眼光。这种训练方式有助于培养公司的核心管理团队，确保公司能够持续稳健地发展。